Contacto emocional

Hay una linea muy sutil entre reprimir nuestras emociones y apagar nuestro sistema reactivo.

La restriccion crea una lucha momentanea, pero casi inmediatamente hay calma y claridad. Por otro lado reprimir nuestras emociones crea estrés a largo plazo. Poco a poco, las emociones reprimidas adquieren fuerza. La presion crece y, eventualmente, Explotamos!.

Contacta con tus emociones. Que estas conteniendo? Permitete sentirlo. Hay algo ahí de lo que puedes aprender.

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